Яичница-глазунья и черный кофе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Яичница-глазунья и черный кофе содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 1г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница-глазунья и черный кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 110 g | 215 | 16.5 | 0.8 | 14 |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 7 g | 63 | 7 | 0 | 0 |
| Кофе черный без сахара | 200 ml | 4 | 0 | 0 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Масло подсолнечное (для жарки) · Кофе черный без сахара
Как Яичница-глазунья и черный кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | +442 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | +115 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | +240 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | +131 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница-глазунья и черный кофе?
В меру. Яичница-глазунья и черный кофе калорийно — 89 ккал/100 g. С 14г белка и 1г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница-глазунья и черный кофе для похудения?
При 282 калориях на порцию, Яичница-глазунья и черный кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница-глазунья и черный кофе?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница-глазунья и черный кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 75%, углеводы 1%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 89 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное (жареное), Масло подсолнечное (для жарки), Кофе черный без сахара
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница-глазунья и черный кофе?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~69 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница-глазунья и черный кофе?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 0% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
