Яичница с бутербродами и чаем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Яичница с бутербродами и чаем содержит 830 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 82г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с бутербродами и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное | 100 g | 184 | 14.8 | 0.8 | 12 |
| Батон белый | 125 g | 325 | 3.6 | 63.5 | 9.4 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 100 g | 257 | 22 | 1.5 | 13 |
| Кетчуп | 25 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
| Чай черный с сахаром | 250 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное жареное · Батон белый · Колбаса вареная (Докторская) · Кетчуп · Чай черный с сахаром
Как Яичница с бутербродами и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | -106 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -433 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -308 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -417 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с бутербродами и чаем?
В меру. Яичница с бутербродами и чаем калорийно — 138 ккал/100 g. С 34г белка и 82г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с бутербродами и чаем для похудения?
При 830 калориях на порцию, Яичница с бутербродами и чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с бутербродами и чаем?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с бутербродами и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 39%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 138 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Батон белый, Колбаса вареная (Докторская), Яйцо куриное жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с бутербродами и чаем?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с бутербродами и чаем?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 58% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
