Яичница с колбасой, сыром и майонезом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Яичница с колбасой, сыром и майонезом содержит 774 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 69г жиров, 3г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с колбасой, сыром и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 150 g | 232.5 | 16.5 | 1.5 | 19.5 |
| Колбаса сырокопченая | 40 g | 190.4 | 17.6 | 0.4 | 7.6 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.4 | 0 | 7.5 |
| Майонез | 25 g | 156.25 | 16.75 | 0.75 | 0.75 |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10 g | 89.9 | 9.99 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное · Колбаса сырокопченая · Сыр полутвердый · Майонез · Масло подсолнечное (для жарки)
Как Яичница с колбасой, сыром и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | -50 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -377 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -252 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -361 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с колбасой, сыром и майонезом?
В меру. Яичница с колбасой, сыром и майонезом калорийно — 304 ккал/100 g. С 35г белка и 3г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с колбасой, сыром и майонезом для похудения?
При 774 калориях на порцию, Яичница с колбасой, сыром и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с колбасой, сыром и майонезом?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с колбасой, сыром и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 80%, углеводы 1%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 304 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное, Колбаса сырокопченая, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой, сыром и майонезом?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с колбасой, сыром и майонезом?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 99% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
