Яичница с колбасой, хлебом и чаем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Яичница с колбасой, хлебом и чаем содержит 712 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 32г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с колбасой, хлебом и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 150 g | 276 | 21 | 1.5 | 19.5 |
| Колбаса полукопченая | 50 g | 185 | 16.5 | 0.5 | 8.5 |
| Хлеб пшеничный | 60 g | 159 | 1.8 | 30 | 5.4 |
| Чай черный (без сахара) | 250 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Колбаса полукопченая · Хлеб пшеничный · Чай черный (без сахара) · Масло растительное (для жарки)
Как Яичница с колбасой, хлебом и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | +12 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -315 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -190 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -299 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с колбасой, хлебом и чаем?
В меру. Яичница с колбасой, хлебом и чаем калорийно — 137 ккал/100 g. С 34г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с колбасой, хлебом и чаем для похудения?
При 712 калориях на порцию, Яичница с колбасой, хлебом и чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с колбасой, хлебом и чаем?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с колбасой, хлебом и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 18%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное (жареное), Колбаса полукопченая, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой, хлебом и чаем?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~174 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с колбасой, хлебом и чаем?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
