Яичница с сосисками, кукурузой и хлебом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Яичница с сосисками, кукурузой и хлебом содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 27г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с сосисками, кукурузой и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.2 |
| Сосиски молочные | 40 g | 104 | 9.2 | 0.8 | 4.4 |
| Кукуруза консервированная | 50 g | 43 | 0.4 | 8.2 | 1.6 |
| Хлеб пшеничный | 35 g | 92 | 1.1 | 17.5 | 3.1 |
| Масло растительное (для жарки) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Сосиски молочные · Кукуруза консервированная · Хлеб пшеничный · Масло растительное (для жарки)
Как Яичница с сосисками, кукурузой и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | +350 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | +23 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | +148 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | +39 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с сосисками, кукурузой и хлебом?
В меру. Яичница с сосисками, кукурузой и хлебом калорийно — 208 ккал/100 g. С 15г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с сосисками, кукурузой и хлебом для похудения?
Да. При 374 калориях и 15г белка, Яичница с сосисками, кукурузой и хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Яичница с сосисками, кукурузой и хлебом?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с сосисками, кукурузой и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 29%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 208 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Хлеб пшеничный, Яйцо куриное (жареное)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками, кукурузой и хлебом?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~92 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с сосисками, кукурузой и хлебом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
