Яичница с сосисками и белым хлебом калории и макронутриенты
Яичница с сосисками и белым хлебом содержит 619 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 23г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с сосисками и белым хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 100 g | 184 | 14.4 | 0.8 | 12.8 |
| Сосиски молочные | 100 g | 266 | 23.4 | 2.4 | 11.4 |
| Хлеб белый | 40 g | 106 | 1.3 | 20.1 | 3.4 |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Сосиски молочные · Хлеб белый · Масло подсолнечное (для жарки)
Как Яичница с сосисками и белым хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -222 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -97 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -206 kcal, меньше белка |
| Куриное филе с сыром и помидором, яичница и зелень | 270g | 463 | 49g | -156 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с сосисками и белым хлебом?
В меру. Яичница с сосисками и белым хлебом калорийно — 251 ккал/100 g. С 28г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с сосисками и белым хлебом для похудения?
При 619 калориях на порцию, Яичница с сосисками и белым хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с сосисками и белым хлебом?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с сосисками и белым хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 15%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 251 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Яйцо куриное (жареное), Хлеб белый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками и белым хлебом?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с сосисками и белым хлебом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
