Яичница с сосисками и кетчупом калории и макронутриенты
Яичница с сосисками и кетчупом содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 11г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с сосисками и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Сосиски | 150 g | 390 | 36 | 3 | 15 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Яичница с сосисками и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами в соусе и яичница | 290g | 436 | 40g | -139 kcal, больше белка |
| Овощная яичница | 220g | 215 | 15g | -360 kcal, меньше белка |
| Пельмени и яичница с рисом | 560g | 953 | 40g | +378 kcal, больше белка |
| Яичница и спагетти с овощами | 640g | 926 | 36g | +351 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с сосисками и кетчупом?
В меру. Яичница с сосисками и кетчупом калорийно — 205 ккал/100 g. С 28г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с сосисками и кетчупом для похудения?
Да. При 575 калориях и 28г белка, Яичница с сосисками и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Яичница с сосисками и кетчупом?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с сосисками и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 74%, углеводы 8%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 205 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Яичница, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками и кетчупом?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с сосисками и кетчупом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
