Яичница с сосисками и свежими овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Яичница с сосисками и свежими овощами содержит 622 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 53г жиров, 8г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с сосисками и свежими овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное | 100 g | 196 | 15 | 0.8 | 14.4 |
| Сосиски | 120 g | 312 | 28 | 2 | 13 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.8 |
| Помидоры черри | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное жареное · Сосиски · Огурец свежий · Помидоры черри · Масло растительное (для жарки)
Как Яичница с сосисками и свежими овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | +102 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -225 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -100 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -209 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с сосисками и свежими овощами?
В меру. Яичница с сосисками и свежими овощами калорийно — 164 ккал/100 g. С 29г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с сосисками и свежими овощами для похудения?
При 622 калориях на порцию, Яичница с сосисками и свежими овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с сосисками и свежими овощами?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с сосисками и свежими овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 77%, углеводы 5%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Яйцо куриное жареное, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками и свежими овощами?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с сосисками и свежими овощами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 76% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
