Яичница с фрикадельками и помидорами калории и макронутриенты
Яичница с фрикадельками и помидорами содержит 655 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 5г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с фрикадельками и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 120 g | 187 | 14.4 | 1.4 | 12.8 |
| Фрикадельки куриные | 200 g | 360 | 24 | 0 | 32 |
| Помидор | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Растительное масло | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное · Фрикадельки куриные · Помидор · Растительное масло
Как Яичница с фрикадельками и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами в соусе и яичница | 290g | 436 | 40g | -219 kcal, меньше белка |
| Овощная яичница | 220g | 215 | 15g | -440 kcal, меньше белка |
| Пельмени и яичница с рисом | 560g | 953 | 40g | +298 kcal, меньше белка |
| Яичница и спагетти с овощами | 640g | 926 | 36g | +271 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с фрикадельками и помидорами?
В меру. Яичница с фрикадельками и помидорами калорийно — 152 ккал/100 g. С 46г белка и 5г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с фрикадельками и помидорами для похудения?
При 655 калориях на порцию, Яичница с фрикадельками и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с фрикадельками и помидорами?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с фрикадельками и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 3%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 152 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фрикадельки куриные, Яйцо куриное, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с фрикадельками и помидорами?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с фрикадельками и помидорами?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
