Яйца и сосиски калории и макронутриенты
Яйца и сосиски содержит 815 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 68г жиров, 10г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яйца и сосиски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 55 g | 85 | 6.5 | 0.5 | 7 |
| Яйцо вареное | 55 g | 85 | 6.5 | 0.5 | 7 |
| Яйцо вареное | 55 g | 85 | 6.5 | 0.5 | 7 |
| Сосиска | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Сосиска | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Сосиска | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Сосиска | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Яйца и сосиски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +197 kcal, больше белка |
| Брускетта с авокадо, яйцами пашот и лососем | 330g | 679 | 34g | -136 kcal, меньше белка |
| Вафли с лососем, яйцами пашот и гарниром | 485g | 1030 | 43g | +215 kcal, меньше белка |
| Вафли с лососем, яйцами пашот и голландским соусом | 510g | 1151 | 48g | +336 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яйца и сосиски?
В меру. Яйца и сосиски калорийно — 223 ккал/100 g. С 45г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яйца и сосиски для похудения?
При 815 калориях на порцию, Яйца и сосиски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яйца и сосиски?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яйца и сосиски?
- Баланс макроэлементов: жиры 75%, углеводы 5%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 223 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиска, Яйцо вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и сосиски?
- Бег трусцой: ~93 мин
- Велосипед: ~107 мин
- Ходьба: ~200 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яйца и сосиски?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 96% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
