рамен с говядиной калории и макронутриенты
рамен с говядиной содержит 733 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 53г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в рамен с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон для рамена | 400 ml | 160 | 10 | 8 | 10 |
| Лапша рамен | 150 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Говядина | 80 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
| Яйцо аджитама | 100 g | 150 | 10 | 2 | 12 |
| Кунжут | 5 g | 28 | 2.5 | 1 | 1 |
| Водоросли нори | 5 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон для рамена · Лапша рамен · Говядина · Яйцо аджитама · Кунжут · Водоросли нори
Как рамен с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Корейский обед с кимбапом, раменом и рисом | 888g | 1224 | 44g | +491 kcal, меньше белка |
| Рамен с ветчиной, грибами и яйцом | 672g | 666 | 39g | -67 kcal, меньше белка |
| Рамен с говядиной и яйцом | 735g | 747 | 53g | +14 kcal, больше белка |
| Рамен с креветками и грибами | 555g | 365 | 22g | -368 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли рамен с говядиной?
В меру. рамен с говядиной калорийно — 99 ккал/100 g. С 49г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли рамен с говядиной для похудения?
При 733 калориях на порцию, рамен с говядиной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в рамен с говядиной?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность рамен с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 29%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 99 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша рамен, Говядина, Бульон для рамена
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от рамен с говядиной?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~97 мин
- Ходьба: ~180 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет рамен с говядиной?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
