Österreichische Keksmischung Kalorien & Nährwerte
Österreichische Keksmischung enthält 580 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 62g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Österreichische Keksmischung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanillekipferl | 15 g | 75 | 5 | 7 | 1 |
| Linzer Auge | 20 g | 95 | 5.5 | 10 | 1 |
| Schokoladenkekse (verschiedene Formen) | 20 g | 100 | 6 | 10.5 | 1.5 |
| Mürbteigkekse mit Marmelade | 18 g | 85 | 4.5 | 9.5 | 1 |
| Kokosbusserl | 15 g | 70 | 4 | 7.5 | 1 |
| Spritzgebäck | 15 g | 70 | 4 | 7.5 | 1 |
| Mürbteigkekse mit Zuckerguss | 18 g | 85 | 4.5 | 9.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanillekipferl · Linzer Auge · Schokoladenkekse (verschiedene Formen) · Mürbteigkekse mit Marmelade · Kokosbusserl · Spritzgebäck · Mürbteigkekse mit Zuckerguss
Wie schneidet Österreichische Keksmischung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Österreichische Weihnachtskekse | 55g | 255 | 3g | -325 kcal, weniger Protein |
| Österreichischer Erdäpfelsalat | 222g | 379 | 3g | -201 kcal, weniger Protein |
| Österreichisches Hauptgericht mit Dessert | 780g | 1180 | 36g | +600 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Österreichische Keksmischung gesund?
In Maßen. Österreichische Keksmischung ist kalorienreich mit 479 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Österreichische Keksmischung gut zum Abnehmen?
Mit 580 Kalorien pro Portion ist Österreichische Keksmischung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Österreichische Keksmischung?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Österreichische Keksmischung?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 42%, Protein 6%
- Energiedichte: 479 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenkekse (verschiedene Formen), Linzer Auge, Mürbteigkekse mit Marmelade
Wie lange dauert es, Österreichische Keksmischung abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Österreichische Keksmischung?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
