Überbackenes Baguette mit Käse und Kräutern Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Überbackenes Baguette mit Käse und Kräutern enthält 299 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 32g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackenes Baguette mit Käse und Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 60 g | 156 | 1 | 31 | 5 |
| Geriebener Käse (Emmentaler/Gouda) | 30 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.5 |
| Frühlingszwiebeln | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Butter/Aufstrich | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Geriebener Käse (Emmentaler/Gouda) · Frühlingszwiebeln · Butter/Aufstrich
Wie schneidet Überbackenes Baguette mit Käse und Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackenes Baguette | 150g | 382 | 19g | +83 kcal, mehr Protein |
| Überbackenes Baguette mit Bohnen und Schinken | 320g | 804 | 43g | +505 kcal, mehr Protein |
| Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse | 290g | 820 | 45g | +521 kcal, mehr Protein |
| Überbackenes Baguette mit gemischtem Salat | 270g | 574 | 25g | +275 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackenes Baguette mit Käse und Kräutern gesund?
In Maßen. Überbackenes Baguette mit Käse und Kräutern ist kalorienreich mit 299 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackenes Baguette mit Käse und Kräutern gut zum Abnehmen?
Mit 299 Kalorien pro Portion ist Überbackenes Baguette mit Käse und Kräutern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackenes Baguette mit Käse und Kräutern?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackenes Baguette mit Käse und Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 43%, Protein 18%
- Energiedichte: 299 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Geriebener Käse (Emmentaler/Gouda), Butter/Aufstrich
Wie lange dauert es, Überbackenes Baguette mit Käse und Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~34 Min
- Radfahren: ~39 Min
- Gehen: ~73 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackenes Baguette mit Käse und Kräutern?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
