Überbackenes Baguette mit Paprika Kalorien & Nährwerte
Überbackenes Baguette mit Paprika enthält 493 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 65g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackenes Baguette mit Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguettebrötchen | 120 g | 300 | 1.2 | 61.2 | 11.1 |
| Käse (geschmolzen) | 50 g | 175 | 14 | 0.5 | 11.7 |
| Paprikawürfel | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Tomatensauce | 15 ml | 12 | 0.2 | 2.1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguettebrötchen · Käse (geschmolzen) · Paprikawürfel · Tomatensauce
Wie schneidet Überbackenes Baguette mit Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackenes Baguette | 150g | 382 | 19g | -111 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit gemischtem Salat | 270g | 574 | 25g | +81 kcal, mehr Protein |
| Überbackenes Baguette mit Gemüse | 165g | 346 | 16g | -147 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Gemüse | 255g | 600 | 31g | +107 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackenes Baguette mit Paprika gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 65g Kohlenhydraten ist Überbackenes Baguette mit Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 240 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Überbackenes Baguette mit Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 493 Kalorien und 24g Protein hält Überbackenes Baguette mit Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Überbackenes Baguette mit Paprika?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackenes Baguette mit Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 53%, Protein 19%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguettebrötchen, Käse (geschmolzen), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Überbackenes Baguette mit Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~121 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackenes Baguette mit Paprika?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
