Überbackenes Baguette mit Pilzen Kalorien & Nährwerte
Überbackenes Baguette mit Pilzen enthält 306 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 30g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackenes Baguette mit Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguettebrot | 60 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Käse (Gouda) | 30 g | 105 | 8 | 0.3 | 8 |
| Champignons | 25 g | 6 | 0.1 | 0.1 | 1 |
| Pflanzenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguettebrot · Käse (Gouda) · Champignons · Pflanzenöl
Wie schneidet Überbackenes Baguette mit Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackenes Baguette | 150g | 382 | 19g | +76 kcal, mehr Protein |
| Überbackenes Baguette mit gemischtem Salat | 270g | 574 | 25g | +268 kcal, mehr Protein |
| Überbackenes Baguette mit Gemüse | 165g | 346 | 16g | +40 kcal, mehr Protein |
| Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Gemüse | 255g | 600 | 31g | +294 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackenes Baguette mit Pilzen gesund?
In Maßen. Überbackenes Baguette mit Pilzen ist kalorienreich mit 255 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackenes Baguette mit Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 306 Kalorien pro Portion ist Überbackenes Baguette mit Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackenes Baguette mit Pilzen?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackenes Baguette mit Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 40%, Protein 19%
- Energiedichte: 255 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguettebrot, Käse (Gouda), Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Überbackenes Baguette mit Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~35 Min
- Radfahren: ~40 Min
- Gehen: ~75 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackenes Baguette mit Pilzen?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
