Überbackenes Baguette mit Salami und Paprika Kalorien & Nährwerte
Überbackenes Baguette mit Salami und Paprika enthält 631 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 68g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackenes Baguette mit Salami und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 120 g | 312 | 2 | 62 | 11.5 |
| Gouda Käse (gerieben) | 50 g | 175 | 14 | 1 | 11.25 |
| Salami | 30 g | 114 | 10 | 0.5 | 5.5 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.1 |
| Rote Paprika | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Gouda Käse (gerieben) · Salami · Tomatensauce · Rote Paprika
Wie schneidet Überbackenes Baguette mit Salami und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackenes Baguette | 150g | 382 | 19g | -249 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit gemischtem Salat | 270g | 574 | 25g | -57 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Gemüse | 165g | 346 | 16g | -285 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Gemüse | 255g | 600 | 31g | -31 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackenes Baguette mit Salami und Paprika gesund?
In Maßen. Überbackenes Baguette mit Salami und Paprika ist kalorienreich mit 243 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackenes Baguette mit Salami und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 631 Kalorien pro Portion ist Überbackenes Baguette mit Salami und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackenes Baguette mit Salami und Paprika?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackenes Baguette mit Salami und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 43%, Protein 19%
- Energiedichte: 243 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Gouda Käse (gerieben), Salami
Wie lange dauert es, Überbackenes Baguette mit Salami und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~155 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackenes Baguette mit Salami und Paprika?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
