Überbackenes Gyros in Metaxasauce Kalorien & Nährwerte
Überbackenes Gyros in Metaxasauce enthält 1240 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 90g Fett, 47g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackenes Gyros in Metaxasauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinegyros | 200 g | 460 | 32 | 4 | 39 |
| Metaxasauce | 150 ml | 345 | 33 | 9 | 3 |
| Gouda Käse (überbacken) | 60 g | 210 | 16.2 | 0.6 | 15.6 |
| Kartoffelspalten (Beilage) | 150 g | 225 | 9 | 33 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinegyros · Metaxasauce · Gouda Käse (überbacken) · Kartoffelspalten (Beilage)
Wie schneidet Überbackenes Gyros in Metaxasauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackenes Baguette | 150g | 382 | 19g | -858 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit gemischtem Salat | 270g | 574 | 25g | -666 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Gemüse | 165g | 346 | 16g | -894 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Gemüse | 255g | 600 | 31g | -640 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackenes Gyros in Metaxasauce gesund?
In Maßen. Überbackenes Gyros in Metaxasauce ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackenes Gyros in Metaxasauce gut zum Abnehmen?
Mit 1240 Kalorien pro Portion ist Überbackenes Gyros in Metaxasauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackenes Gyros in Metaxasauce?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackenes Gyros in Metaxasauce?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 15%, Protein 20%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinegyros, Metaxasauce, Kartoffelspalten (Beilage)
Wie lange dauert es, Überbackenes Gyros in Metaxasauce abzutrainieren?
- Joggen: ~142 Min
- Radfahren: ~164 Min
- Gehen: ~304 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackenes Gyros in Metaxasauce?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 129% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
