Überbackenes Gyros mit Metaxasauce Kalorien & Nährwerte
Überbackenes Gyros mit Metaxasauce enthält 990 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 76g Fett, 15g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackenes Gyros mit Metaxasauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gyrosfleisch (Schweinefleisch) | 200 g | 460 | 32 | 4 | 39 |
| Metaxasauce | 100 ml | 250 | 22 | 10 | 3 |
| Gouda Käse (gerieben) | 80 g | 280 | 22 | 1 | 19.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gyrosfleisch (Schweinefleisch) · Metaxasauce · Gouda Käse (gerieben)
Wie schneidet Überbackenes Gyros mit Metaxasauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackenes Baguette | 150g | 382 | 19g | -608 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit gemischtem Salat | 270g | 574 | 25g | -416 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Gemüse | 165g | 346 | 16g | -644 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Gemüse | 255g | 600 | 31g | -390 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackenes Gyros mit Metaxasauce gesund?
In Maßen. Überbackenes Gyros mit Metaxasauce ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 15g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackenes Gyros mit Metaxasauce gut zum Abnehmen?
Mit 990 Kalorien pro Portion ist Überbackenes Gyros mit Metaxasauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackenes Gyros mit Metaxasauce?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackenes Gyros mit Metaxasauce?
- Makro-Verteilung: Fett 69%, KH 6%, Protein 25%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Gyrosfleisch (Schweinefleisch), Gouda Käse (gerieben), Metaxasauce
Wie lange dauert es, Überbackenes Gyros mit Metaxasauce abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~242 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackenes Gyros mit Metaxasauce?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 109% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
