Überbackenes Hackfleisch-Baguette Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Überbackenes Hackfleisch-Baguette enthält 521 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 43g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackenes Hackfleisch-Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brötchen | 75 g | 210 | 1.5 | 42 | 7 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Gouda (gerieben) | 30 g | 105 | 8.5 | 0.1 | 7 |
| Paprika und Zwiebeln (gehackt) | 15 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brötchen · Rinderhackfleisch · Gouda (gerieben) · Paprika und Zwiebeln (gehackt)
Wie schneidet Überbackenes Hackfleisch-Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackenes Baguette | 150g | 382 | 19g | -139 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Bohnen und Schinken | 320g | 804 | 43g | +283 kcal, mehr Protein |
| Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse | 290g | 820 | 45g | +299 kcal, mehr Protein |
| Überbackenes Baguette mit gemischtem Salat | 270g | 574 | 25g | +53 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackenes Hackfleisch-Baguette gesund?
In Maßen. Überbackenes Hackfleisch-Baguette ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackenes Hackfleisch-Baguette gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 521 Kalorien und 33g Protein hält Überbackenes Hackfleisch-Baguette dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Überbackenes Hackfleisch-Baguette?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackenes Hackfleisch-Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 33%, Protein 25%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brötchen, Rinderhackfleisch, Gouda (gerieben)
Wie lange dauert es, Überbackenes Hackfleisch-Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~128 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackenes Hackfleisch-Baguette?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
