Überbackenes Schnitzel mit Kroketten und Karotten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Überbackenes Schnitzel mit Kroketten und Karotten enthält 716 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 62g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackenes Schnitzel mit Kroketten und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel | 150 g | 261 | 9 | 15 | 30 |
| Käse (überbacken) | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Kroketten | 120 g | 216 | 8 | 32 | 4 |
| Karotten | 150 g | 54 | 0.5 | 10 | 1.5 |
| Bratensoße | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel · Käse (überbacken) · Kroketten · Karotten · Bratensoße
Wie schneidet Überbackenes Schnitzel mit Kroketten und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackenes Baguette | 150g | 382 | 19g | -334 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Bohnen und Schinken | 320g | 804 | 43g | +88 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse | 290g | 820 | 45g | +104 kcal, gleich viel Protein |
| Überbackenes Baguette mit gemischtem Salat | 270g | 574 | 25g | -142 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackenes Schnitzel mit Kroketten und Karotten gesund?
In Maßen. Überbackenes Schnitzel mit Kroketten und Karotten ist kalorienreich mit 140 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackenes Schnitzel mit Kroketten und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 716 Kalorien pro Portion ist Überbackenes Schnitzel mit Kroketten und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackenes Schnitzel mit Kroketten und Karotten?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackenes Schnitzel mit Kroketten und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 35%, Protein 25%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel, Kroketten, Käse (überbacken)
Wie lange dauert es, Überbackenes Schnitzel mit Kroketten und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackenes Schnitzel mit Kroketten und Karotten?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
