Überbackenes Schnitzel mit Pommes und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Überbackenes Schnitzel mit Pommes und Beilagensalat enthält 1349 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 84g Fett, 84g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackenes Schnitzel mit Pommes und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschnitzel (paniert) | 200 g | 450 | 22 | 20 | 43 |
| Cheddar-Käse (überbacken) | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 5 |
| Gemischter Salat (Blattsalat, Mais, Tomate) | 100 g | 45 | 1 | 6 | 2 |
| Mayonnaise | 30 ml | 204 | 22 | 1 | 0.5 |
| Guacamole/Avocado-Dip | 30 ml | 55 | 5 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschnitzel (paniert) · Cheddar-Käse (überbacken) · Pommes Frites · Gemischter Salat (Blattsalat, Mais, Tomate) · Mayonnaise · Guacamole/Avocado-Dip
Wie schneidet Überbackenes Schnitzel mit Pommes und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackenes Baguette | 150g | 382 | 19g | -967 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Bohnen und Schinken | 320g | 804 | 43g | -545 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse | 290g | 820 | 45g | -529 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit gemischtem Salat | 270g | 574 | 25g | -775 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackenes Schnitzel mit Pommes und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Überbackenes Schnitzel mit Pommes und Beilagensalat ist kalorienreich mit 245 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackenes Schnitzel mit Pommes und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1349 Kalorien pro Portion ist Überbackenes Schnitzel mit Pommes und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackenes Schnitzel mit Pommes und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackenes Schnitzel mit Pommes und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 25%, Protein 19%
- Energiedichte: 245 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel (paniert), Pommes Frites, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Überbackenes Schnitzel mit Pommes und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~154 Min
- Radfahren: ~178 Min
- Gehen: ~330 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackenes Schnitzel mit Pommes und Beilagensalat?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 120% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
