Aprikosen-Sahne-Kuchen Kalorien & Nährwerte
Aprikosen-Sahne-Kuchen enthält 490 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 57g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Aprikosen-Sahne-Kuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kuchenboden (Biskuit) | 70 g | 250 | 10 | 35 | 4 |
| Aprikosenfüllung | 60 g | 70 | 0 | 17 | 1 |
| Schlagsahne | 40 g | 145 | 15 | 3 | 1 |
| Schokoladenstreusel | 5 g | 25 | 2 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kuchenboden (Biskuit) · Aprikosenfüllung · Schlagsahne · Schokoladenstreusel
Wie schneidet Aprikosen-Sahne-Kuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aprikosen-Quarkkuchen | 170g | 370 | 10g | -120 kcal, mehr Protein |
| Aprikosen-Streuselkuchen | 200g | 530 | 7g | +40 kcal, mehr Protein |
| Aprikosen-Törtchen | 100g | 240 | 3g | -250 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Aprikosen-Sahne-Kuchen gesund?
In Maßen. Aprikosen-Sahne-Kuchen ist kalorienreich mit 280 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Aprikosen-Sahne-Kuchen gut zum Abnehmen?
Mit 490 Kalorien pro Portion ist Aprikosen-Sahne-Kuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Aprikosen-Sahne-Kuchen?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Aprikosen-Sahne-Kuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 47%, Protein 3%
- Energiedichte: 280 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kuchenboden (Biskuit), Schlagsahne, Aprikosenfüllung
Wie lange dauert es, Aprikosen-Sahne-Kuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~120 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Aprikosen-Sahne-Kuchen?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
