Aprikosen-Streuselkuchen Kalorien & Nährwerte
Aprikosen-Streuselkuchen enthält 530 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 62g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Aprikosen-Streuselkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Streusel | 60 g | 270 | 18 | 24 | 3 |
| Aprikosen (Fruchtfüllung) | 70 g | 40 | 0 | 10 | 1 |
| Kuchenboden (Rührteig) | 70 g | 220 | 10 | 28 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Streusel · Aprikosen (Fruchtfüllung) · Kuchenboden (Rührteig)
Wie schneidet Aprikosen-Streuselkuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aprikosen-Quarkkuchen | 170g | 370 | 10g | -160 kcal, mehr Protein |
| Aprikosen-Sahne-Kuchen | 175g | 490 | 6g | -40 kcal, weniger Protein |
| Aprikosen-Törtchen | 100g | 240 | 3g | -290 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Aprikosen-Streuselkuchen gesund?
In Maßen. Aprikosen-Streuselkuchen ist kalorienreich mit 265 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Aprikosen-Streuselkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 530 Kalorien pro Portion ist Aprikosen-Streuselkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Aprikosen-Streuselkuchen?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Aprikosen-Streuselkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 47%, Protein 5%
- Energiedichte: 265 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Streusel, Kuchenboden (Rührteig), Aprikosen (Fruchtfüllung)
Wie lange dauert es, Aprikosen-Streuselkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~130 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Aprikosen-Streuselkuchen?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
