Aprikosen-Törtchen Kalorien & Nährwerte
Aprikosen-Törtchen enthält 240 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 29g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Aprikosen-Törtchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteig | 40 g | 180 | 10 | 19 | 2 |
| Vanillepuddingcreme | 30 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Aprikosen | 30 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteig · Vanillepuddingcreme · Aprikosen
Wie schneidet Aprikosen-Törtchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aprikosen-Quarkkuchen | 170g | 370 | 10g | +130 kcal, mehr Protein |
| Aprikosen-Sahne-Kuchen | 175g | 490 | 6g | +250 kcal, mehr Protein |
| Aprikosen-Streuselkuchen | 200g | 530 | 7g | +290 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Aprikosen-Törtchen gesund?
Ja. Mit 3g Protein und nur 29g Kohlenhydraten ist Aprikosen-Törtchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 240 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Aprikosen-Törtchen gut zum Abnehmen?
Mit 240 Kalorien pro Portion ist Aprikosen-Törtchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Aprikosen-Törtchen?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Aprikosen-Törtchen?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 48%, Protein 7%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteig, Vanillepuddingcreme, Aprikosen
Wie lange dauert es, Aprikosen-Törtchen abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~59 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Aprikosen-Törtchen?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
