Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat Kalorien & Nährwerte
Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat enthält 1032 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 107g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Nudeln | 250 g | 450 | 15 | 60 | 15 |
| Hähnchenfleisch (in Nudeln) | 80 g | 130 | 4 | 0 | 23 |
| Gemüse (Karotten, Paprika in Nudeln) | 50 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Frühlingsrolle | 100 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
| Mango | 100 g | 60 | 0 | 15 | 1 |
| Gurke | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cremiges Salatdressing | 30 ml | 100 | 10 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Nudeln · Hähnchenfleisch (in Nudeln) · Gemüse (Karotten, Paprika in Nudeln) · Frühlingsrolle · Mango · Gurke · Tomate · Cremiges Salatdressing
Wie schneidet Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Beilagenplatte | 385g | 271 | 10g | -761 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Huhn und Gemüse | 610g | 1043 | 77g | +11 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -268 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Reis und Pilzen | 420g | 480 | 16g | -552 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat gesund?
In Maßen. Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 107g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1032 Kalorien pro Portion ist Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 41%, Protein 21%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Nudeln, Frühlingsrolle, Hähnchenfleisch (in Nudeln)
Wie lange dauert es, Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~253 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
