Asiatische Nudelschale mit Fleisch und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Asiatische Nudelschale mit Fleisch und Gemüse enthält 860 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 65g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatische Nudelschale mit Fleisch und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Nudeln | 150 g | 240 | 6 | 38 | 8 |
| Fleisch in Erdnusssauce | 200 g | 500 | 35 | 15 | 30 |
| Krautsalat (Karotten, Weißkohl, Lauch) | 80 g | 50 | 2 | 6 | 1 |
| Röstzwiebeln | 10 g | 50 | 4 | 2 | 0 |
| Sriracha-Sauce | 20 ml | 20 | 0 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Nudeln · Fleisch in Erdnusssauce · Krautsalat (Karotten, Weißkohl, Lauch) · Röstzwiebeln · Sriracha-Sauce
Wie schneidet Asiatische Nudelschale mit Fleisch und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Beilagenplatte | 385g | 271 | 10g | -589 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Huhn und Gemüse | 610g | 1043 | 77g | +183 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -96 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +988 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatische Nudelschale mit Fleisch und Gemüse gesund?
In Maßen. Asiatische Nudelschale mit Fleisch und Gemüse ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatische Nudelschale mit Fleisch und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 860 Kalorien pro Portion ist Asiatische Nudelschale mit Fleisch und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatische Nudelschale mit Fleisch und Gemüse?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatische Nudelschale mit Fleisch und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 30%, Protein 21%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleisch in Erdnusssauce, Gebratene Nudeln, Krautsalat (Karotten, Weißkohl, Lauch)
Wie lange dauert es, Asiatische Nudelschale mit Fleisch und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatische Nudelschale mit Fleisch und Gemüse?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
