Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch Kalorien & Nährwerte
Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch enthält 880 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 69g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Nudeln | 150 g | 240 | 6 | 38 | 8 |
| Hähnchenfleisch (gebraten) | 100 g | 200 | 10 | 2 | 25 |
| Rindfleisch (gebraten) | 80 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Pilze (Champignons) | 50 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Gemüse (Karotten, Zwiebeln) | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Süß-Sauer-Sauce | 40 ml | 50 | 1 | 10 | 0 |
| Frühlingsrolle | 60 g | 180 | 12 | 12 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Nudeln · Hähnchenfleisch (gebraten) · Rindfleisch (gebraten) · Pilze (Champignons) · Gemüse (Karotten, Zwiebeln) · Süß-Sauer-Sauce · Frühlingsrolle
Wie schneidet Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Buffet | 480g | 1410 | 53g | +530 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Buffet-Teller | 740g | 1290 | 71g | +410 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | +110 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Familienessen | 1020g | 1335 | 68g | +455 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch gesund?
In Maßen. Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch gut zum Abnehmen?
Mit 880 Kalorien pro Portion ist Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 31%, Protein 27%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Nudeln, Hähnchenfleisch (gebraten), Rindfleisch (gebraten)
Wie lange dauert es, Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~216 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
