Asiatisches Gericht mit Nudeln und verschiedenen Fleischsorten Kalorien & Nährwerte
Asiatisches Gericht mit Nudeln und verschiedenen Fleischsorten enthält 854 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 70g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatisches Gericht mit Nudeln und verschiedenen Fleischsorten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Nudeln mit Zwiebeln | 150 g | 255 | 8 | 38 | 8 |
| Hähnchenfleisch (gebraten) | 120 g | 240 | 12 | 6 | 26 |
| Rindfleisch (gebraten) | 80 g | 184 | 12 | 4 | 14 |
| Champignons (gebraten) | 60 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
| Brokkoli (gebraten) | 30 g | 27 | 1 | 3 | 2 |
| Zucchini (gebraten) | 40 g | 28 | 2 | 2 | 1 |
| Süß-Sauer-Sauce | 40 ml | 60 | 1 | 13 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Nudeln mit Zwiebeln · Hähnchenfleisch (gebraten) · Rindfleisch (gebraten) · Champignons (gebraten) · Brokkoli (gebraten) · Zucchini (gebraten) · Süß-Sauer-Sauce
Wie schneidet Asiatisches Gericht mit Nudeln und verschiedenen Fleischsorten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Buffet | 480g | 1410 | 53g | +556 kcal, gleich viel Protein |
| Asiatisches Buffet-Teller | 740g | 1290 | 71g | +436 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch | 510g | 880 | 58g | +26 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | +136 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatisches Gericht mit Nudeln und verschiedenen Fleischsorten gesund?
In Maßen. Asiatisches Gericht mit Nudeln und verschiedenen Fleischsorten ist kalorienreich mit 164 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatisches Gericht mit Nudeln und verschiedenen Fleischsorten gut zum Abnehmen?
Mit 854 Kalorien pro Portion ist Asiatisches Gericht mit Nudeln und verschiedenen Fleischsorten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatisches Gericht mit Nudeln und verschiedenen Fleischsorten?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatisches Gericht mit Nudeln und verschiedenen Fleischsorten?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 33%, Protein 25%
- Energiedichte: 164 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Nudeln mit Zwiebeln, Hähnchenfleisch (gebraten), Rindfleisch (gebraten)
Wie lange dauert es, Asiatisches Gericht mit Nudeln und verschiedenen Fleischsorten abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~209 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatisches Gericht mit Nudeln und verschiedenen Fleischsorten?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
