Asiatisches Gericht mit Reis, Huhn und Vorspeisen Kalorien & Nährwerte
Asiatisches Gericht mit Reis, Huhn und Vorspeisen enthält 1690 Kalorien pro Portion (85% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 96g Fett, 128g Kohlenhydraten und 78g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatisches Gericht mit Reis, Huhn und Vorspeisen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Hähnchen | 150 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Reis | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Tom Kha Gai Suppe | 300 ml | 360 | 28 | 15 | 10 |
| Frühlingsrolle | 80 g | 240 | 15 | 20 | 7 |
| Gebackene Wantans | 60 g | 200 | 12 | 18 | 6 |
| Gebackene Garnelen | 60 g | 180 | 10 | 12 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Hähnchen · Reis · Tom Kha Gai Suppe · Frühlingsrolle · Gebackene Wantans · Gebackene Garnelen
Wie schneidet Asiatisches Gericht mit Reis, Huhn und Vorspeisen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Buffet | 480g | 1410 | 53g | -280 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Buffet-Gericht mit Reis und Cola | 1015g | 1325 | 60g | -365 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Buffet-Teller | 740g | 1290 | 71g | -400 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch | 510g | 880 | 58g | -810 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatisches Gericht mit Reis, Huhn und Vorspeisen gesund?
In Maßen. Asiatisches Gericht mit Reis, Huhn und Vorspeisen ist kalorienreich mit 199 kcal/100 g. Mit 78g Protein und 128g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatisches Gericht mit Reis, Huhn und Vorspeisen gut zum Abnehmen?
Mit 1690 Kalorien pro Portion ist Asiatisches Gericht mit Reis, Huhn und Vorspeisen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatisches Gericht mit Reis, Huhn und Vorspeisen?
Eine Portion enthält 78g Protein, das sind etwa 78% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatisches Gericht mit Reis, Huhn und Vorspeisen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 30%, Protein 19%
- Energiedichte: 199 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Hähnchen, Tom Kha Gai Suppe, Reis
Wie lange dauert es, Asiatisches Gericht mit Reis, Huhn und Vorspeisen abzutrainieren?
- Joggen: ~193 Min
- Radfahren: ~223 Min
- Gehen: ~414 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatisches Gericht mit Reis, Huhn und Vorspeisen?
- kcal: 85% des Tagesbedarfs
- Fett: 137% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 78% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
