Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry Kalorien & Nährwerte
Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry enthält 1102 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 100g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis, gekocht | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Frittiertes Hähnchen (paniert) | 150 g | 450 | 30 | 20 | 25 |
| Rotes Curry mit Gemüse und Kokosmilch | 250 ml | 350 | 28 | 15 | 8 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Blumenkohl | 30 g | 8 | 0 | 2 | 1 |
| Grüne Bohnen | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Paprika, rot | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis, gekocht · Frittiertes Hähnchen (paniert) · Rotes Curry mit Gemüse und Kokosmilch · Brokkoli · Karotten · Blumenkohl · Grüne Bohnen · Paprika, rot
Wie schneidet Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Buffet-Teller | 740g | 1290 | 71g | +188 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Frühstück mit Früchten und Curry | 950g | 1010 | 51g | -92 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gemüsecurry mit Tofu und Reis | 580g | 568 | 29g | -534 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Fleisch und Gemüse | 470g | 920 | 60g | -182 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry gesund?
In Maßen. Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry gut zum Abnehmen?
Mit 1102 Kalorien pro Portion ist Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 36%, Protein 16%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frittiertes Hähnchen (paniert), Rotes Curry mit Gemüse und Kokosmilch, Reis, gekocht
Wie lange dauert es, Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry abzutrainieren?
- Joggen: ~126 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~270 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
