Asiatisches Gericht mit Rindfleisch, Nudeln und Frühlingsrollen Kalorien & Nährwerte
Asiatisches Gericht mit Rindfleisch, Nudeln und Frühlingsrollen enthält 966 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 100g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatisches Gericht mit Rindfleisch, Nudeln und Frühlingsrollen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Rindfleisch | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Gebratene Nudeln | 150 g | 240 | 6 | 40 | 6 |
| Frühlingsrolle | 100 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
| Zucchini | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Zwiebeln | 60 g | 24 | 0 | 6 | 1 |
| Brokkoli | 30 g | 9 | 0 | 2 | 1 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Asiatische Soße (süß-sauer/braun) | 80 ml | 120 | 2 | 24 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Rindfleisch · Gebratene Nudeln · Frühlingsrolle · Zucchini · Karotten · Zwiebeln · Brokkoli · Paprika · Asiatische Soße (süß-sauer/braun)
Wie schneidet Asiatisches Gericht mit Rindfleisch, Nudeln und Frühlingsrollen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Buffet-Teller | 740g | 1290 | 71g | +324 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Frühstück mit Früchten und Curry | 950g | 1010 | 51g | +44 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gemüsecurry mit Tofu und Reis | 580g | 568 | 29g | -398 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Fleisch und Gemüse | 470g | 920 | 60g | -46 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatisches Gericht mit Rindfleisch, Nudeln und Frühlingsrollen gesund?
In Maßen. Asiatisches Gericht mit Rindfleisch, Nudeln und Frühlingsrollen ist kalorienreich mit 146 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatisches Gericht mit Rindfleisch, Nudeln und Frühlingsrollen gut zum Abnehmen?
Mit 966 Kalorien pro Portion ist Asiatisches Gericht mit Rindfleisch, Nudeln und Frühlingsrollen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatisches Gericht mit Rindfleisch, Nudeln und Frühlingsrollen?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatisches Gericht mit Rindfleisch, Nudeln und Frühlingsrollen?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 41%, Protein 21%
- Energiedichte: 146 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Rindfleisch, Frühlingsrolle, Gebratene Nudeln
Wie lange dauert es, Asiatisches Gericht mit Rindfleisch, Nudeln und Frühlingsrollen abzutrainieren?
- Joggen: ~110 Min
- Radfahren: ~127 Min
- Gehen: ~237 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatisches Gericht mit Rindfleisch, Nudeln und Frühlingsrollen?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
