Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln Kalorien & Nährwerte
Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln enthält 894 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 80g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Rindfleisch | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Gebratene Nudeln | 150 g | 240 | 6 | 39 | 7 |
| Frühlingsrolle | 100 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
| Zucchini | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Zwiebeln | 60 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Brokkoli | 30 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Sojasauce/Bratensauce | 50 ml | 50 | 1 | 8 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Rindfleisch · Gebratene Nudeln · Frühlingsrolle · Zucchini · Karotten · Zwiebeln · Brokkoli · Paprika · Sojasauce/Bratensauce
Wie schneidet Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Buffet-Teller | 740g | 1290 | 71g | +396 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Frühstück mit Früchten und Curry | 950g | 1010 | 51g | +116 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gemüsecurry mit Tofu und Reis | 580g | 568 | 29g | -326 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Fleisch und Gemüse | 470g | 920 | 60g | +26 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln gesund?
In Maßen. Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln gut zum Abnehmen?
Mit 894 Kalorien pro Portion ist Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 36%, Protein 24%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Rindfleisch, Frühlingsrolle, Gebratene Nudeln
Wie lange dauert es, Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
