Auswahl an Gebäck Kalorien & Nährwerte
Auswahl an Gebäck enthält 1600 Kalorien pro Portion (80% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 95g Fett, 165g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Auswahl an Gebäck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Eclair | 100 g | 350 | 20 | 35 | 5 |
| Himbeer-Pistazien-Schnittenkuchen | 120 g | 420 | 25 | 45 | 6 |
| Schokoladen-Schnittenkuchen | 100 g | 380 | 22 | 40 | 5 |
| Schokoladen-Törtchen | 110 g | 450 | 28 | 45 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Eclair · Himbeer-Pistazien-Schnittenkuchen · Schokoladen-Schnittenkuchen · Schokoladen-Törtchen
Wie schneidet Auswahl an Gebäck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Antipasti-Auswahl | 150g | 333 | 6g | -1267 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Buffet-Auswahl | 470g | 945 | 64g | -655 kcal, mehr Protein |
| Auswahl an Plätzchen | 60g | 290 | 4g | -1310 kcal, weniger Protein |
| Auswahl an Snacks (Bagels und Hot Dogs) | 460g | 962 | 46g | -638 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Auswahl an Gebäck gesund?
In Maßen. Auswahl an Gebäck ist kalorienreich mit 372 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 165g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Auswahl an Gebäck gut zum Abnehmen?
Mit 1600 Kalorien pro Portion ist Auswahl an Gebäck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Auswahl an Gebäck?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Auswahl an Gebäck?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 41%, Protein 6%
- Energiedichte: 372 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Törtchen, Himbeer-Pistazien-Schnittenkuchen, Schokoladen-Schnittenkuchen
Wie lange dauert es, Auswahl an Gebäck abzutrainieren?
- Joggen: ~183 Min
- Radfahren: ~211 Min
- Gehen: ~392 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Auswahl an Gebäck?
- kcal: 80% des Tagesbedarfs
- Fett: 136% des Tagesbedarfs
- KH: 83% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
