Auswahl an Keksen Kalorien & Nährwerte
Auswahl an Keksen enthält 725 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 82g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Auswahl an Keksen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffelkeks | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Mürbeteigkeks mit Marmelade | 20 g | 95 | 5 | 11 | 1 |
| Schokoladenkeks mit Streuseln | 25 g | 125 | 7 | 14 | 1.5 |
| Schokoladenkeks mit Nüssen | 20 g | 105 | 6 | 11 | 1.5 |
| Butterkeks mit Schokoladenstreifen | 20 g | 100 | 5.5 | 11.5 | 1 |
| Schokoladenkeks | 20 g | 100 | 5.5 | 11.5 | 1 |
| Schokoladen-Sandwich-Keks | 25 g | 125 | 7 | 14 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Waffelkeks · Mürbeteigkeks mit Marmelade · Schokoladenkeks mit Streuseln · Schokoladenkeks mit Nüssen · Butterkeks mit Schokoladenstreifen · Schokoladenkeks · Schokoladen-Sandwich-Keks
Wie schneidet Auswahl an Keksen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Antipasti-Auswahl | 150g | 333 | 6g | -392 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Auswahl | 350g | 625 | 40g | -100 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Buffet-Auswahl | 470g | 945 | 64g | +220 kcal, mehr Protein |
| Auswahl an französischen Patisserie-Törtchen | 710g | 2870 | 35g | +2145 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Auswahl an Keksen gesund?
In Maßen. Auswahl an Keksen ist kalorienreich mit 500 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Auswahl an Keksen gut zum Abnehmen?
Mit 725 Kalorien pro Portion ist Auswahl an Keksen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Auswahl an Keksen?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Auswahl an Keksen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 45%, Protein 5%
- Energiedichte: 500 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenkeks mit Streuseln, Schokoladen-Sandwich-Keks, Schokoladenkeks mit Nüssen
Wie lange dauert es, Auswahl an Keksen abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Auswahl an Keksen?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
