Backhendlstreifen auf Blattsalat Kalorien & Nährwerte
Backhendlstreifen auf Blattsalat enthält 661 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 38g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Backhendlstreifen auf Blattsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Backhendlstreifen | 200 g | 520 | 28 | 30 | 37 |
| Gemischter Blattsalat | 100 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.3 |
| Tomaten | 40 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.4 |
| Gurken | 30 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Joghurt-Dressing | 50 ml | 115 | 10 | 4 | 2.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Backhendlstreifen · Gemischter Blattsalat · Tomaten · Gurken · Joghurt-Dressing
Wie schneidet Backhendlstreifen auf Blattsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backhendlstreifen auf Erdäpfel-Vogerlsalat | 380g | 717 | 39g | +56 kcal, weniger Protein |
| Backhendlstreifen auf gemischtem Salat | 390g | 525 | 38g | -136 kcal, weniger Protein |
| Backhendlstreifen mit Erdäpfel-Vogerlsalat | 430g | 814 | 41g | +153 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit Backhendlstreifen | 335g | 790 | 41g | +129 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Backhendlstreifen auf Blattsalat gesund?
In Maßen. Backhendlstreifen auf Blattsalat ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Backhendlstreifen auf Blattsalat gut zum Abnehmen?
Mit 661 Kalorien pro Portion ist Backhendlstreifen auf Blattsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Backhendlstreifen auf Blattsalat?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Backhendlstreifen auf Blattsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 23%, Protein 25%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Backhendlstreifen, Joghurt-Dressing, Gemischter Blattsalat
Wie lange dauert es, Backhendlstreifen auf Blattsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Backhendlstreifen auf Blattsalat?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
