Backhendlstreifen auf gemischtem Blattsalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Backhendlstreifen auf gemischtem Blattsalat enthält 540 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 25g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Backhendlstreifen auf gemischtem Blattsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Backhendlstreifen | 150 g | 390 | 22 | 18 | 30 |
| Eisbergsalat | 80 g | 11 | 0.1 | 1.5 | 1 |
| Radicchio | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Mais | 15 g | 14 | 0.2 | 2.5 | 0.5 |
| Rahmdressing | 40 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Backhendlstreifen · Eisbergsalat · Radicchio · Mais · Rahmdressing
Wie schneidet Backhendlstreifen auf gemischtem Blattsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backhendlstreifen auf Blattsalat | 420g | 661 | 41g | +121 kcal, mehr Protein |
| Backhendlstreifen auf Erdäpfel-Vogerlsalat | 380g | 717 | 39g | +177 kcal, mehr Protein |
| Backhendlstreifen auf gemischtem Salat | 390g | 525 | 38g | -15 kcal, mehr Protein |
| Backhendlstreifen mit Erdäpfel-Vogerlsalat | 430g | 814 | 41g | +274 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Backhendlstreifen auf gemischtem Blattsalat gesund?
In Maßen. Backhendlstreifen auf gemischtem Blattsalat ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Backhendlstreifen auf gemischtem Blattsalat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 540 Kalorien und 33g Protein hält Backhendlstreifen auf gemischtem Blattsalat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Backhendlstreifen auf gemischtem Blattsalat?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Backhendlstreifen auf gemischtem Blattsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 19%, Protein 24%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Backhendlstreifen, Rahmdressing, Mais
Wie lange dauert es, Backhendlstreifen auf gemischtem Blattsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Backhendlstreifen auf gemischtem Blattsalat?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
