Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich Kalorien & Nährwerte
Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich enthält 680 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 74g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bananenbrot | 120 g | 390 | 18 | 50 | 7 |
| Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich | 40 g | 216 | 12 | 24 | 3 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bananenbrot · Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich · Butter
Wie schneidet Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananenbrot mit Joghurt, Himbeeren und Kakaonibs | 305g | 505 | 14g | -175 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Walnüssen und Schokolade | 105g | 402 | 7g | -278 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich gesund?
In Maßen. Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich ist kalorienreich mit 400 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich gut zum Abnehmen?
Mit 680 Kalorien pro Portion ist Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 44%, Protein 6%
- Energiedichte: 400 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Bananenbrot, Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich, Butter
Wie lange dauert es, Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
