Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse enthält 527 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 40g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 115.5 | 0.15 | 25.5 | 3 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14.4 | 0 | 17.6 |
| Karotten | 60 g | 24.6 | 0.12 | 5.1 | 0.48 |
| Erbsen | 40 g | 32.8 | 0.16 | 5.72 | 2.12 |
| Sahnesauce | 100 ml | 154 | 14 | 4 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Rinderhackfleisch · Karotten · Erbsen · Sahnesauce
Wie schneidet Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bauerntopf mit Hackfleisch und Gemüse | 450g | 483 | 28g | -44 kcal, mehr Protein |
| Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika | 380g | 574 | 30g | +47 kcal, mehr Protein |
| Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren | 560g | 600 | 30g | +73 kcal, mehr Protein |
| Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika | 410g | 549 | 26g | +22 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 123 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 527 Kalorien und 26g Protein hält Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 31%, Protein 20%
- Energiedichte: 123 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Sahnesauce, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
