Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren Kalorien & Nährwerte
Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren enthält 600 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 44g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Möhren | 120 g | 40 | 0.2 | 8 | 1 |
| Paprika | 40 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Tomaten-Sahne-Sauce | 150 ml | 180 | 15 | 8 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Kartoffeln · Möhren · Paprika · Tomaten-Sahne-Sauce
Wie schneidet Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bauerntopf mit Hackfleisch und Gemüse | 450g | 483 | 28g | -117 kcal, weniger Protein |
| Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika | 380g | 574 | 30g | -26 kcal, mehr Protein |
| Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse | 430g | 527 | 26g | -73 kcal, weniger Protein |
| Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika | 410g | 549 | 26g | -51 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren gesund?
In Maßen. Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren ist kalorienreich mit 107 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren gut zum Abnehmen?
Mit 600 Kalorien pro Portion ist Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 29%, Protein 21%
- Energiedichte: 107 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Tomaten-Sahne-Sauce, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
