Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika Kalorien & Nährwerte
Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika enthält 574 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 27g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 150 g | 375 | 30 | 0 | 26 |
| Kartoffeln | 120 g | 92 | 0.1 | 20 | 2.4 |
| Rote Paprika | 60 g | 22 | 0.2 | 3.8 | 0.8 |
| Sauce (mit Öl und Gewürzen) | 50 ml | 85 | 8 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Kartoffeln · Rote Paprika · Sauce (mit Öl und Gewürzen)
Wie schneidet Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bauerntopf mit Hackfleisch und Gemüse | 450g | 483 | 28g | -91 kcal, weniger Protein |
| Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika | 410g | 549 | 26g | -25 kcal, weniger Protein |
| Bauerntopf mit Kartoffeln und Hackfleisch | 405g | 405 | 22g | -169 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika gesund?
In Maßen. Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 27g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 574 Kalorien und 30g Protein hält Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 19%, Protein 21%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Kartoffeln, Sauce (mit Öl und Gewürzen)
Wie lange dauert es, Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
