Bauerntopf mit Hackfleisch und Kohl Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Bauerntopf mit Hackfleisch und Kohl enthält 443 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 32g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bauerntopf mit Hackfleisch und Kohl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 115.5 | 0.1 | 25.5 | 3 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Weißkohl | 100 g | 25 | 0 | 4 | 2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Rinderhackfleisch · Weißkohl · Karotten · Pflanzenöl
Wie schneidet Bauerntopf mit Hackfleisch und Kohl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bauerntopf mit Hackfleisch und Gemüse | 450g | 483 | 28g | +40 kcal, mehr Protein |
| Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika | 380g | 574 | 30g | +131 kcal, mehr Protein |
| Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse | 430g | 527 | 26g | +84 kcal, mehr Protein |
| Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren | 560g | 600 | 30g | +157 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bauerntopf mit Hackfleisch und Kohl gesund?
In Maßen. Bauerntopf mit Hackfleisch und Kohl ist kalorienreich mit 120 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bauerntopf mit Hackfleisch und Kohl gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 443 Kalorien und 24g Protein hält Bauerntopf mit Hackfleisch und Kohl dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bauerntopf mit Hackfleisch und Kohl?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bauerntopf mit Hackfleisch und Kohl?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 29%, Protein 22%
- Energiedichte: 120 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Kartoffeln, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Bauerntopf mit Hackfleisch und Kohl abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~108 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bauerntopf mit Hackfleisch und Kohl?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
