Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika Kalorien & Nährwerte
Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika enthält 549 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 33g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 120 g | 300 | 24 | 0 | 21 |
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Rote Paprika | 60 g | 22 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Sauce (Tomatenbasis mit Sahne) | 80 ml | 112 | 10 | 4 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Kartoffeln · Rote Paprika · Sauce (Tomatenbasis mit Sahne)
Wie schneidet Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bauerntopf mit Hackfleisch und Gemüse | 450g | 483 | 28g | -66 kcal, mehr Protein |
| Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika | 380g | 574 | 30g | +25 kcal, mehr Protein |
| Bauerntopf mit Kartoffeln und Hackfleisch | 405g | 405 | 22g | -144 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika gesund?
In Maßen. Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika ist kalorienreich mit 134 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 549 Kalorien und 26g Protein hält Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 24%, Protein 20%
- Energiedichte: 134 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Kartoffeln, Sauce (Tomatenbasis mit Sahne)
Wie lange dauert es, Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~134 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
