Beef Tartare mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Beef Tartare mit Beilagen enthält 798 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 60g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Beef Tartare mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindertartar | 150 g | 210 | 12 | 0 | 24 |
| Baguette Scheiben | 100 g | 260 | 1 | 55 | 9 |
| Butter | 40 g | 298 | 33 | 0 | 0 |
| Zwiebelringe | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Kapernäpfel | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Essiggurken | 50 g | 8 | 0 | 1 | 0 |
| Vogerlsalat | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindertartar · Baguette Scheiben · Butter · Zwiebelringe · Kapernäpfel · Essiggurken · Vogerlsalat
Wie schneidet Beef Tartare mit Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Corned Beef, Harzer Käse und Gemüse | 475g | 447 | 44g | -351 kcal, mehr Protein |
| Beef Jerky Original Teriyaki | 77g | 201 | 31g | -597 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Salatteller mit Roastbeef und Beilagen | 690g | 838 | 43g | +40 kcal, mehr Protein |
| High-Protein Beef Ramen | 446g | 845 | 70g | +47 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Beef Tartare mit Beilagen gesund?
In Maßen. Beef Tartare mit Beilagen ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Beef Tartare mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 798 Kalorien pro Portion ist Beef Tartare mit Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Beef Tartare mit Beilagen?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Beef Tartare mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 30%, Protein 18%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Butter, Baguette Scheiben, Rindertartar
Wie lange dauert es, Beef Tartare mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~195 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Beef Tartare mit Beilagen?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
