Belegte Baguette-Brötchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Belegte Baguette-Brötchen enthält 734 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 85g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Belegte Baguette-Brötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brötchen | 150 g | 420 | 3 | 84 | 14 |
| Salami | 30 g | 114 | 10 | 0.5 | 5.5 |
| Fleischwurst | 30 g | 87 | 7.5 | 0.5 | 4.5 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Gurke | 15 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brötchen · Salami · Fleischwurst · Butter · Gurke
Wie schneidet Belegte Baguette-Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Baguette-Hälften mit Frischkäse, Cranberries, Honig und Pinienkernen | 215g | 518 | 13g | -216 kcal, weniger Protein |
| Belegte Baguettehälften | 300g | 660 | 33g | -74 kcal, mehr Protein |
| Belegte Baguettescheiben | 230g | 450 | 17g | -284 kcal, weniger Protein |
| Belegte Baguettescheiben mit Schinken und Salami | 165g | 517 | 27g | -217 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Belegte Baguette-Brötchen gesund?
In Maßen. Belegte Baguette-Brötchen ist kalorienreich mit 306 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Belegte Baguette-Brötchen gut zum Abnehmen?
Mit 734 Kalorien pro Portion ist Belegte Baguette-Brötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Belegte Baguette-Brötchen?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Belegte Baguette-Brötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 47%, Protein 13%
- Energiedichte: 306 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brötchen, Salami, Butter
Wie lange dauert es, Belegte Baguette-Brötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Belegte Baguette-Brötchen?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
