Berliner Pfannkuchen mit Milchkaffee Kalorien & Nährwerte
Berliner Pfannkuchen mit Milchkaffee enthält 628 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 84g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Berliner Pfannkuchen mit Milchkaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Berliner Pfannkuchen | 140 g | 462 | 18 | 64 | 11 |
| Puderzucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Milchkaffee | 300 ml | 126 | 6 | 10 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Berliner Pfannkuchen · Puderzucker · Milchkaffee
Wie schneidet Berliner Pfannkuchen mit Milchkaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Berliner mit Mandeln | 130g | 516 | 7g | -112 kcal, weniger Protein |
| Berliner mit Marmeladenfüllung | 68g | 237 | 3g | -391 kcal, weniger Protein |
| Berliner mit Puderzucker und Füllung | 95g | 350 | 4g | -278 kcal, weniger Protein |
| Berliner mit Zuckerguss und Schokolinsen | 120g | 422 | 6g | -206 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Berliner Pfannkuchen mit Milchkaffee gesund?
In Maßen. Berliner Pfannkuchen mit Milchkaffee ist kalorienreich mit 140 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Berliner Pfannkuchen mit Milchkaffee gut zum Abnehmen?
Mit 628 Kalorien pro Portion ist Berliner Pfannkuchen mit Milchkaffee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Berliner Pfannkuchen mit Milchkaffee?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Berliner Pfannkuchen mit Milchkaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 54%, Protein 12%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Berliner Pfannkuchen, Milchkaffee, Puderzucker
Wie lange dauert es, Berliner Pfannkuchen mit Milchkaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Berliner Pfannkuchen mit Milchkaffee?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
