Bienenstich Kalorien & Nährwerte
Bienenstich enthält 560 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 55g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bienenstich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kuchenboden (Hefeteig) | 60 g | 220 | 8 | 30 | 5 |
| Vanillecremefüllung | 80 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Mandel-Karamell-Topping | 30 g | 160 | 12 | 10 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kuchenboden (Hefeteig) · Vanillecremefüllung · Mandel-Karamell-Topping
Wie schneidet Bienenstich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bienenstich-Kuchenstück | 125g | 490 | 9g | -70 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bienenstich gesund?
In Maßen. Bienenstich ist kalorienreich mit 329 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bienenstich gut zum Abnehmen?
Mit 560 Kalorien pro Portion ist Bienenstich kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bienenstich?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bienenstich?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 39%, Protein 10%
- Energiedichte: 329 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kuchenboden (Hefeteig), Vanillecremefüllung, Mandel-Karamell-Topping
Wie lange dauert es, Bienenstich abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bienenstich?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
