Bienenstich Kuchen Kalorien & Nährwerte
Bienenstich Kuchen enthält 910 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 89g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bienenstich Kuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 150 g | 450 | 18 | 60 | 12 |
| Mandelbelag | 30 g | 180 | 15 | 9 | 3 |
| Vanillecreme Füllung | 100 g | 280 | 20 | 20 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Mandelbelag · Vanillecreme Füllung
Wie schneidet Bienenstich Kuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bienenstich | 170g | 560 | 10g | -350 kcal, weniger Protein |
| Bienenstich oder Mandelkuchen | 90g | 360 | 7g | -550 kcal, weniger Protein |
| Bienenstich-ähnlicher Kuchen | 160g | 590 | 9g | -320 kcal, weniger Protein |
| Bienenstich-Kuchenstück | 125g | 490 | 9g | -420 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bienenstich Kuchen gesund?
In Maßen. Bienenstich Kuchen ist kalorienreich mit 325 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 89g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bienenstich Kuchen gut zum Abnehmen?
Mit 910 Kalorien pro Portion ist Bienenstich Kuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bienenstich Kuchen?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bienenstich Kuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 39%, Protein 9%
- Energiedichte: 325 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Vanillecreme Füllung, Mandelbelag
Wie lange dauert es, Bienenstich Kuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~223 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bienenstich Kuchen?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
