Big Mac Style Burger Kalorien & Nährwerte
Big Mac Style Burger enthält 670 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 48g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Big Mac Style Burger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesam-Brötchen | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 90 g | 225 | 15 | 0 | 22.5 |
| Schmelzkäse | 20 g | 65 | 5 | 1 | 4 |
| Burgersauce | 30 ml | 135 | 13 | 4 | 0.25 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.25 |
| Gewürzgurken | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesam-Brötchen · Rinderhackfleisch-Patty · Schmelzkäse · Burgersauce · Eisbergsalat · Gewürzgurken
Wie schneidet Big Mac Style Burger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen Kebab Style Big Burrito | 300g | 533 | 28g | -137 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen Swiss Style | 460g | 455 | 30g | -215 kcal, weniger Protein |
| Lindt Dubai Style Chocolade | 150g | 815 | 16g | +145 kcal, weniger Protein |
| Nixe Thunfisch Salat Mexican Style | 220g | 260 | 18g | -410 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Big Mac Style Burger gesund?
In Maßen. Big Mac Style Burger ist kalorienreich mit 263 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Big Mac Style Burger gut zum Abnehmen?
Mit 670 Kalorien pro Portion ist Big Mac Style Burger kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Big Mac Style Burger?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Big Mac Style Burger?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 29%, Protein 21%
- Energiedichte: 263 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Sesam-Brötchen, Rinderhackfleisch-Patty, Burgersauce
Wie lange dauert es, Big Mac Style Burger abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Big Mac Style Burger?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
