Biskuitrolle mit Schokoladencreme Kalorien & Nährwerte
Biskuitrolle mit Schokoladencreme enthält 560 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 59g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Biskuitrolle mit Schokoladencreme enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitrolle (Teig) | 60 g | 200 | 6 | 34 | 3.5 |
| Schokoladencremefüllung | 70 g | 280 | 22 | 18 | 2 |
| Schokoladenüberzug | 15 g | 80 | 6 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitrolle (Teig) · Schokoladencremefüllung · Schokoladenüberzug
Häufig gestellte Fragen
Ist Biskuitrolle mit Schokoladencreme gesund?
In Maßen. Biskuitrolle mit Schokoladencreme ist kalorienreich mit 386 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Biskuitrolle mit Schokoladencreme gut zum Abnehmen?
Mit 560 Kalorien pro Portion ist Biskuitrolle mit Schokoladencreme kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Biskuitrolle mit Schokoladencreme?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Biskuitrolle mit Schokoladencreme?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 42%, Protein 3%
- Energiedichte: 386 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladencremefüllung, Biskuitrolle (Teig), Schokoladenüberzug
Wie lange dauert es, Biskuitrolle mit Schokoladencreme abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Biskuitrolle mit Schokoladencreme?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
