Blechpizza mit Tomaten und Paprika Kalorien & Nährwerte
Blechpizza mit Tomaten und Paprika enthält 1387 Kalorien pro Portion (69% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 152g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Blechpizza mit Tomaten und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 300 g | 780 | 15 | 135 | 27 |
| Tomatensauce | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 150 g | 450 | 33 | 3 | 33 |
| Tomaten | 80 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 0.7 |
| Paprika (grün/rot) | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Olivenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Tomaten · Paprika (grün/rot) · Olivenöl
Wie schneidet Blechpizza mit Tomaten und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit Tomaten und Käse | 865g | 1785 | 81g | +398 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +531 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +557 kcal, mehr Protein |
| Käse-Blechpizza | 300g | 775 | 35g | -612 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Blechpizza mit Tomaten und Paprika gesund?
In Maßen. Blechpizza mit Tomaten und Paprika ist kalorienreich mit 201 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 152g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Blechpizza mit Tomaten und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 1387 Kalorien pro Portion ist Blechpizza mit Tomaten und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Blechpizza mit Tomaten und Paprika?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Blechpizza mit Tomaten und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 44%, Protein 18%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Olivenöl
Wie lange dauert es, Blechpizza mit Tomaten und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~159 Min
- Radfahren: ~183 Min
- Gehen: ~340 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Blechpizza mit Tomaten und Paprika?
- kcal: 69% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 76% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
